Que tal tomar uma bebida bem refrescante que ainda acrescenta benefícios à saúde? Esta receita contém propriedades antioxidantes e uma boa quantidade de fibras – que ajudam no funcionamento do intestino.

Ingredientes
• 1 unidade de romã
• 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas (mirtilo, amora, morango)
• 3 xícaras (chá) de água de coco
• 1 colher (sopa) de mel opcional

Modo de preparo

• Retire as sementes da romã e bata-as no liquidificador com meia xícara de chá de água de coco. Coe e reserve. Então, junte com os demais ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.