Técnica que surgiu na medicina chinesa e na acupuntura, a reflexologia consiste em uma massagem que utiliza a pressão em pontos específicos dos pés e das mãos, que são correspondentes a órgãos e outras regiões do organismo. A finalidade da reflexologia é atuar como prevenção e no tratamento complementar de doenças e disfunções do organismo através da pressão de zonas reflexas localizadas nos pés, nas mãos, nas orelhas ou na face.

A técnica é indicada para tensões, dores musculares, dores de cabeça, ansiedade e fortalecimento do sistema imunológico. Ajudar também a diminuir edemas e estresse, assim como as dores na coluna e o inchaço nas pernas por conta da reflexologia aumentar a circulação do sangue, o que melhora o processo anti-inflamatório no organismo.

Tipos de reflexologia

• Reflexologia podal: pontos específicos são estimulados nas plantas dos pés, o que proporciona relaxamento corporal, alívio de dores e melhora da circulação sanguínea.

• Reflexologia facial: relaxa e tonifica os músculos da face, o que ajuda na circulação sanguínea e diminui o inchaço das pálpebras. Contribui também no bom funcionando dos órgão e articulações.

• Reflexologia das mãos (quirodal): as mãos relacionam-se diretamente com os pontos dos pés, o que ajuda no tratamento do corpo como um todo e promove relaxamento físico e mental.

Contraindicação

Ainda que a reflexologia seja indicada para todas as pessoas, independentemente da idade e do sexo, também existem algumas situações em que a técnica não é indicada.

• Pessoas que usam marca-passo, por exemplo, não podem passar pela terapia, pois como são estimulados pontos específicos que aceleram os batimentos, existe a chance de complicações.

• Quem sofre de diabetes e não está com a glicemia controlada também não deve realizar o procedimento, pois nesta patologia, costumam existir coágulos de sangue, que, caso sejam estimulados, podem causar a obstrução na corrente sanguínea.