Texto por Denise de Oliveira Milbradt | Foto Divulgação
Quem nunca sonhou com uma poção mágica capaz de resolver todos os problemas relacionados à estética? A indústria da beleza parece estar muito próxima dessa realidade com a proliferação dos nutricosméticos. A palavra, que mistura nutrição e cosmética são alusivas às cápsulas de nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos, fitoterápicos ou compostos bioativos de origem vegetal) que permitem a ingestão diária acima da recomendada com fins estéticos. O seu uso visa atender às mais diversas necessidades, desde o tão desejado rejuvenescimento, redução de manchas na pele, queima de gordura e até o fortalecimento de cabelos e unhas.
Consideradas suplementos nutricionais pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária, as pílulas podem beneficiar mulheres a partir dos 18 anos e as farmácias não exigem receita para a compra. Apesar disso, você deve procurar um dermatologista ou um nutricionista para ser corretamente orientada.
As supercápsulas são receitadas de acordo com o peso e as necessidades de cada pessoa, e só devem ser ingeridas depois de definidas por especialistas. O uso excessivo ou sem orientação pode fazer mal à saúde, já que cada organismo tem uma individualidade bioquímica que deve ser respeitada. Assim como os cremes, as pílulas mostram seus efeitos depois de 60 dias de uso. Mas bem antes disso, na terceira semana, há quem sinta melhora. Os nutricosméticos, no entanto, precisam ser aliados a outros tratamentos, como no caso do combate a celulite e da gordura localizada.
A recomendação diária de consumo varia de produto para produto. Por isso, antes de qualquer coisa, é importante ler as instruções da embalagem e segui-las à risca. Outro ponto importante é o tempo de tratamento. Os especialistas recomendam que se tome as cápsulas por 6 meses. Para que haja melhor absorção dos nutrientes, ainda sugere-se que antes de começar com os nutricosméticos, haja o consumo de probióticos (também em cápsulas). Eles equilibram a flora intestinal e, assim, ajudam a aumentar a absorção de nutrientes. Além disso, seu uso pode – e deve – ser associado a cremes, para potencializar os efeitos. Na dúvida, procure um dermatologista ou nutrólogo antes de iniciar o tratamento.
Alimentação equilibrada
Seguir uma alimentação equilibrada é o método mais recomendado pelos médicos para quem deseja evitar doenças e prevenir o envelhecimento. Isso porque as vitaminas e os minerais contidos nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moléculas que degeneram as células sadias do nosso organismo. No entanto, a maioria das pessoas não consome a quantidade necessária de nutrientes capaz de oferecer proteção total. E é aí que o consumo de pílulas nutricosméticas pode ajudar. “O objetivo é nutrir o organismo para garantir a saúde do corpo e a boa aparência. O conceito é a beleza de dentro para fora”, diz Mauricio Pupo, professor de cosmetologia e consultor especializado no desenvolvimento de nutricosméticos para o mercado brasileiro.
O consultor também alerta quanto ao perigo da ingestão de cápsulas por conta própria, que pode levar a superdoses e a alergias. Alguns dos resultados possíveis: irritações na pele, descamações, diarreias e outros problemas dermatológicos e gastrointestinais. Normalmente, com a suspensão de seu uso, esses sintomas desaparecem. Mas, a dica é buscar antes orientação médica.
Tipos mais comuns de nutricosméticos:
1. Proteção extra contra o sol. Úteis para quem tem tendência a desenvolver manchas. Muitos contêm carotenóides, que não apenas auxiliam no bronzeado como também aumentam a proteção da pele. Deve-se começar a tomar um mês antes da exposição solar, e continuar tomando por alguns dias depois. Importante: este produto não substitui o uso do protetor solar.
2. Queima de gordura e melhora da celulite. Possuem ativos de efeito drenante e que melhoram a tonicidade dos vasos sanguíneos, favorecendo a circulação. O ativo mais usado para esse fim é a cafeína. O óleo de cártamo também aparece com frequência neste tipo de composição.
3. Fortalecimento de unhas e cabelo. A vitamina biotina é um dos ativos mais usados nesse tipo de cosmético. Zinco e ferro também são componentes comuns. Lembre-se que este produto serve para fortalecer os fios, e não acabar com a queda.
4. Combate os sinais do envelhecimento. Geralmente, é feito um coquetel de ativos antioxidantes (que combatem os radicais livres, células responsáveis pelo envelhecimento), como as vitaminas C e E e o silício orgânico, que também ajuda na formação de colágeno.