A sensibilidade dental aparece quando há um desgaste da superfície do dente (esmalte), deixando a dentina, parte mais interna que recobre os nervos, exposta. Mais comum do que você pensa, esse problema atinge em média uma em cada quatro pessoas. Muitas coisas podem causar sensibilidade dental como alimentos gasosos ou ácidos (refrigerantes), bruxismo (ato de ranger ou apertar os dentes), gengivite não tratada, dente lascado ou quebrado e, claro, o excesso de força durante a escovação. Na verdade, até escovar os dentes demais pode causar esse problema.
Muitas pessoas acham que escovar bem os dentes é escovar muito e com força. Errado! Quanto mais pressão a pessoa colocar na escovação, maiores são as chances de desgastar o esmalte. Com o esmalte desgastado, maiores são as chances de ter uma sensibilidade nos dentes. Colocar força e pressão na escovação não é nem de longe sinônimo de uma escovação bem feita. Além disso, usar força demais não limpa os dentes direito.
É recomendado escovar os dentes de quatro a cinco vezes ao dia para remover a placa bacteriana que se forma neles. De preferência após as refeições e sempre utilizando o fio dental. Uma boa higiene bucal também conta com uma higienização da língua e dos tecidos bucais, prática que muitos não fazem.
O certo é que a escovação alcance todos os dentes e não machuque os tecidos moles como a gengiva. As escovas com cerdas macias são as mais indicadas, pois são flexíveis e conseguem alcançar os lugares mais difíceis e apertados. Se a pessoa tiver os dentes bastante espaçados as de cerdas mais duras podem ser mais eficientes. Cabo anatômico e cantos arredondados também são recomendáveis pelos dentistas.