O envelhecimento é um processo inevitável pelo qual todas as pessoas passarão. O corpo está sempre em mudança. Na infância, as modificações são chamadas de crescimento, depois amadurecimento, até que chegamos à fase temida: o envelhecimento. O medo de envelhecer é comum a todas as pessoas: algumas sentem mais, outras menos, por compreender que não se pode evitar, porém ninguém fica feliz ao encontrar a primeira ruga.
Entretanto, mesmo que a vontade humana seja de permanecer jovem, muitas pessoas aceleram o processo de envelhecimento com o pouco cuidado com a pele e consumo de produtos tóxicos para o corpo.
Pesquisas apontam que cerca de 1,1 bilhão de pessoas fumam no mundo e um dos males causados pelo cigarro é o envelhecimento precoce da pele, que pode evoluir para problemas ainda mais graves. De acordo com a dermatologista Rachel Garcia (CRM 24945), o cigarro aumenta consideravelmente a flacidez e as rugas, além de torna a pele opaca e, muitas vezes, com coloração amarelada. A cicatrização de feridas se torna mais difícil nos fumantes, as unhas tornam-se amareladas e os cabelos ficam opacos e mais propensos a queda. A dermatologista ressalta: “O cigarro aumenta a propensão a doenças como alguns tipos de câncer de pele e de boca. Há fortes indícios que o cigarro ainda piora doenças como a psoríase e a acne”.
Estudos alertam ainda mais sobre os efeitos. Rachel informa que algumas pesquisas mostraram que os efeitos do cigarro são mais danosos na pele das mulheres e que, muitas vezes, estes danos podem ser piores que os causados pelo sol. Além disso, outro estudo revelou que o consumo de mais de 20 cigarros por dia pode acelerar em até 10 anos o processo de envelhecimento.
Os mecanismos pelos quais o cigarro danifica a pele não estão totalmente esclarecidos, porém a dermatologista revela que há uma redução da microcirculação e oxigenação da pele, o que aumenta a produção de radicais livres. Estes, por sua vez, causam danos ao DNA das células. “Ocorre maior perda de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade e tônus da pele e consequentemente uma maior propensão a rugas, flacidez da pele da face e do corpo e opacidade da pele. As rugas ao redor dos lábios são mais acentuadas em fumantes”, afirma.
Devido ao prejuízo que causa à circulação, o cigarro também está associado a piora da celulite e a queda de cabelos. Entretanto, o cigarro não é o único vilão. O consumo de álcool também acelera o processo de envelhecimento, aumenta a perda de água e agrava doenças de pele como dermatite seborréica (caspa), psoríase e rosácea. Segundo Rachel, o consumo de álcool pode levar à formação de pequenas veias na face, o que deixa a face constantemente avermelhada. “Muitas vezes o álcool está associado a uma má absorção dos alimentos, o que pode levar a carência de nutrientes importantes para a pele, cabelo e unhas”, destaca.
Como também ocorre no cigarro, o álcool danifica as células e reduz a quantidade de colágeno e elastina na pele. A dermatologista informa que pessoas que bebem tendem a envelhecer até duas vezes mais rápido que as que não bebem. “O aumento da diurese que o álcool causa leva a perda de água, importante componente para nossa pele. O álcool causa dilatação dos vasos sanguíneos e dependendo do grau de consumo e da sensibilidade da pele, estes vasos podem tornar-se permanentemente dilatados, especialmente na região central da face”, informa Rachel.
A melhor maneira de reverter efeitos do cigarro e álcool na pele é reduzir ou abolir o consumo destas substâncias. Rachel revela que uma alimentação balanceada, com alimentos ricos em nutrientes (frutas, verduras, proteínas magras), em conjunto com o consumo de muita água, prática de atividades físicas, boas noites de sono e o cuidado com a exposição solar excessiva, são ações importantes e altamente recomendáveis para manter a pele saudável. “O uso de cremes ricos em substâncias antioxidantes e o uso de filtro solar também são indicados para minimizar os efeitos das toxinas”, ressalta.
Mesmo que a interrupção do hábito de fumar e beber já melhore consideravelmente o aspecto da pele, alguns danos causados por estas substâncias, principalmente nas pessoas que fumam ou bebem há muito tempo, não são revertidos. Nestes casos, Rachel indica certos tratamentos dermatológicos. “Tratamentos realizados em consultório, como Peelings, Laser, Toxina Botulínica, Preenchimentos e Microagulhamento podem ajudar muito, uma vez que melhoram a textura e a coloração da pele, reduzem rugas e estimulam a produção de colágeno”, finaliza a dermatologista.