Texto por Denise De Oliveira Milbradt | foto divulgação

Eles estiveram escondidos por meses e agora, com o aumento das temperaturas, prometem se exibir em meio a tons variados e calçados da moda. É quando as atenções se voltam para os pés femininos. Mas, o uso diário de calçados fechados e a falta de cuidados adequados deixam a pele ressecada, proliferam-se as micoses, isso sem falar nas unhas que a esta altura já estão maltratadas. É na primavera que os pés precisam a receber cuidados especiais para conseguirem desfilar em sandálias e chinelinhos por aí. E nada de ter preguiça: lixar, esfoliar, hidratar e cuidar da saúde dos pés em geral é muito menos trabalhoso do que parece.
A podóloga Raquel Prezzi Grossmann explica que no inverno os pés transpiram mais e ficam dentro dos sapatos e botas sem ventilação, a umidade e falta de claridade ajudam na proliferação de fungos e frieiras. Nestes casos, segundo ela, deve-se procurar um dermatologista para a prescrição de medicamento adequado e um podólogo para fazer a assepsia correta.
Outro problema bem comum é a onicocriptose, a famosa unha encravada, ou seja, quando uma parte da unha entra na pele ao seu redor. O problema é que a pele torna-se uma barreira para o crescimento da unha. Sendo a unha uma estrutura mais resistente que a pele, causa dor e inflamação nos cantos. E o problema não é comum apenas nas mulheres, podendo acometer também homens de todas as idades. “A unha encravada quando não tratada pode formar um granuloma piogênico, onde existe um acúmulo de pus e a pele ao redor fica inflamada”, frisa Raquel.
Acabar com o descaso e cuidar dos pés como eles merecem deve ser o primeiro, afinal, são eles que te carregam todos os dias, pra cima e pra baixo. Para acabar com o ressecamento da pele não há desculpas, a ordem é fazer o uso de creme específico para essa área todos os dias. Mas evite passar o hidratante entre os dedos: isso acumula umidade e pode proliferar bactérias. Em vez do creme, utilize talco nessa área. E se a sua pele estiver muito seca, passe o hidratante e coloque meias para dormir – elas mantêm o creme por mais tempo na região.
Calos? Ninguém gosta deles e não há porque tê-los tomando os cuidados corretos. Antes, contudo, é preciso dizer que eles jamais deverão ser cortados. Em vez disso, lixe as calosidades a cada 15 dias. E reforce o creme hidratante diariamente nesta região.
Que tal uma esfoliação? Cuidar dos pés inclui esfoliação semanal para retirar as células mortas. As lixas só devem fazer parte do seu ritual de cuidados a cada 15 dias ou, dependendo de como estiver a sua pele, até mesmo apenas uma vez por mês, em movimentos circulares. Durante o banho, use um esfoliante específico para os pés, com mais força nos calcanhares e áreas ressecadas. Não se esqueça de hidratar depois. Você vai sentir a diferença.

Unhas: cuidado especial

Junto com o sol, o verão traz a felicidade de podermos usar mais sandálias, rasteirinhas e chinelos para desfilar por aí. Mas não dá para deixar os pés à mostra com as unhas mal cuidadas. Então, olho nelas: deixe-as sempre curtinhas, cortando-as de 15 em 15 dias; não cutuque as cutículas, pois isso tira a proteção natural dos pés – e não é nada legal ficar com os pés desprotegidos na praia, no clube, na piscina… – e deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana, para evitar o ataque dos fungos.
Com as temperaturas elevadas, os pés também tendem a inchar mais facilmente, já que o calor dilata os vasos sanguíneos. Amenize o problema colocando o sangue para circular. Movimente os pés sempre que puder e, assim que chegar em casa, coloque-os para cima, apoiando em um travesseiro ou almofada. Isso melhora a circulação e ainda ajuda a prevenir as varizes. Não se esqueça também de beber bastante líquido neste período.