| Eveline Juswiak – psicóloga
CRP 07/20725
Você já ouviu falar da expressão: “o corpo fala?” Isso pode significar sobre expressões corporais que as pessoas usam para expressar sensações e pensamentos como, por exemplo, franzir a testa que pode significar irritação. Nem sempre há um padrão para isso, mas este será um assunto para outra conversa. Há outra forma do corpo expressar sentimentos: os sintomas físicos, chamados também de doenças somatizadoras, quando um sofrimento ou um incômodo interno gera sintomas físicos.
Um exemplo bem típico do assunto é a crise de pânico ou de ansiedade. Ocorre o sintoma físico como alteração nos batimentos cardíacos, falta de ar, suor, tremor. Esses sintomas levam as pessoas a procurarem causas físicas, buscando o atendimento de emergência nos hospitais para o atendimento de um médico especialista, bem como exames para identificar causas. Quando os sintomas não têm causa física pode-se constatar que se trata de causa emocional/mental, quando então é necessária uma intervenção focada na sua solução.
Podemos observar diferentes sintomas físicos relacionados com dificuldades emocionais/mentais: alergias, problemas dermatológicos, problemas cardiovasculares, bem como gastrointestinais, tonturas, dores de cabeça, entre outros. Muitas vezes, os sintomas físicos estão relacionados de forma direta, outras vezes as dificuldades emocionais/mentais podem gerar a baixa autoestima do corpo, propiciando mais doenças físicas. O estresse emocional e mental é um exemplo disso, pois pode acarretar na má alimentação, falta de descanso/ repouso físico e, consequentemente, o corpo não está forte o suficiente para combater os vírus que o atacam.
Temos que lembrar que não há como separar corpo físico de nossas emoções e mente, uma parte influencia na outra. Assim como não estar equilibrado emocionalmente pode gerar sintomas físicos, nossa mente e emoções não ficam legais quando sofremos uma doença física limitante. Quando falamos de saúde sempre precisamos pensar de forma ampla, de forma que a qualidade de vida envolva todas as áreas: biológica, psicológica, social e espiritual. Que possamos aprender a ouvir nosso corpo e entender o que ele precisa nos diferentes aspectos